Czesc;] Planuje nad zakupem NitroBolonu 240k cykl powiniec trwac 6 tygodni, do tego MASS XXL 4800g i MAGNUM 5000 4000g i teraz mam pytanie czy moge brac to wszystko razem? i ile bym potrzebowal Massa i Magnuma jezeli MASS'a jest 4800g a zalecana dawka dzienna to okolo 280g dziennie a Magnum'a jest 4000g i zalecana dawka dzienna to okolo 300g i [...]
[...] jest się na Hawajach.. NA JAMAJCE .... WELCOME TO JAMROCK głodny ejstem lodówkens stoi za rogiem po prawej stronie w kuchni pewnie masz tam ser i włoszczyzne - u mnie wszystko w lodówce nią przesiąkło ano ja mam jogurt jeszcze i sos meksykański mam LODÓWKA FAKT ZA ROGIEM ALE PO LEWEJ MAM SER POSIŁEK WYPADA MI OKOŁO 19 ALBO 20 ZJEM TEN O [...]
[...] :) od kiedy pamiętam na lewym jądze miałem takie zyłki z gulkami ,a ze jestem nie wstydliwy to tylko dowiedziałem sie jaki lekarz jest od jajek to odrazu poszedłem i wszystko pokazałem i dokładnie opisałem . On powiezdiał mi ze mam żylak ipowrózka nasiennego i umówiliśmy si ena operacje, po operacji było spoko gulek nie było ale po jakimś [...]
[...] lat i takie jakie jest takie mi sie podoba, Tobie sie nie podoba i swietnie, ale poruszac na forum sportowym temat czy aby to napewno srebro chyba nie jest potrzebne ? Mimo wszystko pozdrawiam, i dziekuje tym ktorzy potrafia dostrzec ze czlowiek 7 miesiecy sie stara i ostro cwiczy. Rozumiem uwagi na temat lapki w porzadku, ale ja dalem posta o [...]
[...] z postow podwieszonych i wybierz sobie plan 4 dniowy na mase. poczytaj tez nasz atlas i tam pisze, ile odpoczywaja miesnie przy jakiej intensywnosci i odnosnie tego uloz sobie plan, przerwy miedzy seriami okolo 90-120 sekund, napisz o sobie jakies informacje... wszystko co ino mozesz :P WIECEJ NIE ZNACZY LEPIEJ ! a diete posiadasz ? pewnie nie !
to wszystko jest ladnie zaplanowane . . do clubu gdzie ide wziecie do szatni pleccaka kosztuje jakos od 2-5 plnów a ja sobie wzuce shaikera do kurtki i poprosze o kurtke wyjme wypije i wloze spowrtotem i oddam kurtke i za to zabule max 1 zł ;P tylko boje sie zeby mi sie potem przypadkiem bełta nie chciało poscić czy cos. .
[...] pewnej gazety dosyć znanej w PL wiec nie rob ze mnie nie wiadomo kogo bo od spore czasu ciągle mnie gnoisz itd w sumie mam to w ... , tylko popatrz sie tez na siebie panie wszystko "wiedzący" 2 sprawa - nie szkole sławka - i on dobrze o tym wie, ze nie raz mnie poprawia za co mu dziękuje a co do tricreatin - to radze sie raczej [...]
[...] lajtowe, wiem że to jest zbędne ale to jest silniejsze ode mnie) Suple - jeszcze nie bylo zadnych Dieta - od kiedy zacząłem chodzić na siłownie jem znacznie więcej i to wszystko Tym sposobem przez te 2 miechy osiągnąłem: -4kg wagi (sprawdzam zawsze na czczo oraz "wypróźniony" bo normalnie waże jakieś 2-3kg więcej) -na klatke z 50kg na 70kg [...]
[...] planow ogolnych a dzielonych bedzie trwala chyba wieki dokad na swiecie beda kulturysci jak zaczynalem przygode z kulturystyka cwiczylem 3 -4 razy w tygodniu cwiczac prawie wszystko na kazdym treningu i za kazdym razem tak samo co pewien czas wprowadzajac male zmiany nie mialem wtedy zielonego pojecia a splitach i musze przyznac ze z poczatku [...]
To taka moja mutacja HST (polaczenie z treningiem proponowanym przez Arnolda). Wiem ze powinienem pozamieniac niektore cwiczenia na np. przysiad czy wioslowanie ale nie chce w tym wieku tak szarzowac bo szkoda mi kregoslupa. Wszystko oczywiscie 3 razy w tygodniu. 1 miesiac - 8,6,6 2 miesiac - 8,8,6,6 1 PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE nogi 2.WYCISKANIE [...]
[...] dobry 2. nektar ten brzoskiwoniowy czy jaki tam troche mi tak nie podchodzil, strasznie mi jakies takie wibowity czy cos tego stylu przypominal 3. matrix czekoladowy to pycha poprostu, chyba teraz bede kase na niego zbieral :) nie pisze nic o rozpuszczalnosci, bo jak kazdy wie pare machniec lyzka i wszystko pieknie i ladnie, zero grudek :)
[...] placach z obciazeniem 4s. MAX 1,5 m. prz. barki -unoszenia ramion bokiem w gore na maszynie 4s. 10,10,10,10 1,5m.prz. -arnoldki 4s. 12,10,10,8 progres 2m. prz. -unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 3s. 12,10,10 1,5m. prz. po kazdym treningu trening ABS II na brzuch w zaleznosci od poziomu i to juz wszystko z gory dziekuje za wszytkie opinie
[...] wzial 8 strzalow sustanonu i 5 omki. Dil mu powiedzial zeby bral co 2-3 dzien. Wzial to w okolo 6 tygodni i poszlo mu pare kilo masy i kilkanascie sily. Ale dil nie powiedzial mu juz, ze trzeba sie odblokowac. Czy teraz po 1,5 miesiaca po ostatnim strzale oplaca sie brac clomid? Jesli nie to co robic? Po jakim czasie wszystko wraca do normy?
musisz czuc się pewnie wtedy wszystko wychodzi !! ja to pamiętam kiedyś tkai turniej gdzie grałem dobrze miałem chyba najwięcej asyst ale bramki nie mogłem strzelic... ostatni mecz w grupie graliśmy o 12 a finał mieliśmy o 16.30 więc jak trener nei widział to wyszedłem z kumpel z szatni (bo cały czas musimy w szatni siedziec przez cały turniej , [...]
"1. Przekonanie że aikido jest nie skuteczne bierze się właśnie z tego że w tym sporcie nie ma zawodów, sparingów itp. " Z tego nie bierze się przekonanie, że jest nieskuteczne. To warunkuje jego nieskuteczność. "2. Jak ktoś mówi że aikido jest nieskuteczne to mnie generalnie łaki opadają, tym bardziej że aikido opiera się na [...]
[...] i zarodkami. Tuńczyk, oliwa z oliwek. wagi nie mam wiec bede jadl na oko :> Biniu chodzi mi o wydanie jednorazowo 200 zł. co do twojego zdania "i to w sumie wszystko bo zakladam ze witamini mineraly i omega 3 bierzesz stale i tego nie liczymy" - niestety nic z tych rzeczy jeszcze nie lykalem. Cartman21 gdzie kupic [...]
[...] walkę? Randy Couture: Myślę, że jeśli będę trzymał się mojego planu to prędzej czy później uda mi się go powalić. Po prostu będę próbował go pokonać, wygrać. To walka i wszystko może się zdarzyć. BoxingInsider.com: Czy planujesz sprowadzić walkę do parteru i trzymać się z dala od ciosów? Czy jednak spróbujesz technicznie boksować z Liddellem [...]
niom mozliwe ze wcale tradziku nie miałem, teraz mi cos od czasu do czasu wyskoczy ale na solarke nie chodze zeby to zlikwidowac, wyskoczy, wywale i po paru dniach sladu nie ma mówie o twarzy bo np na udach i posladkach ciagle cos mi wyskakuje ale teraz zima to sie nei martwie a w wakacje to słonce wszystko wypala
[...] czuję się opieszały i nie czuję się zbyt dobrze. MMA Weekly: Pomówmy minutkę o ostatniej walce. Wielu ludzi było przejętych Twoją postawą przeciwko Sherkowi. Czy zrobiłeś wszystko co powinieneś w tej walce, czy czujesz, że coś mogło pójść lepiej? Georges St. Pierre: Wiesz, nie jestem zaskoczony wynikiem walki. Zawsze staram się żeby walka [...]
jabłczany, cytryniany i inne kreatynowe cuda !?
